公司名称:美里湖社区卫生服务中心

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宝宝吃什么能提高智力_美里湖社区医院

发布时间:12月02日

详细说明

  

  美里湖社区卫生服务中心由济南市槐荫人民医院承办,建于2005年10月,中心以医疗卫生体制改革为契机,以落实科学发展观为指导 ,把维护人民健康权益放在首位,紧密围绕“规范文明行为,真诚服务患者”的 主题,为地区百姓提供“六位一体”社区卫生服务。中心在2012年获得“市级星 级社区”称号,并在2013年获得“国家示范星级社区”的荣誉称号。

  每个妈妈都希望自己的宝宝能聪明健康,为了让宝宝聪明妈妈们做出了很多的努力,我们都知道丰富的饮食能给宝宝提供所需要的营养,对宝宝的成长发育都是很有好处的,并且可以提高宝宝的智力哦,那到底吃什么能提高宝宝智力,这是很多妈妈们想了解的一个问题。

  小米

  小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b等营养成分,被人们称为健脑主食。

  鸡蛋

  鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。

  大豆

  大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

  鱼类

  鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

  虾皮

  虾皮中含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于*佳工作状态,还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮,对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

  牛奶

  每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。

  核桃

  桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。

  黄花菜

  黄花菜被人们称为“健脑菜”,它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以,儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。

  美里湖社区卫生服务中心是提供基本卫生服务,满足人民群众日益增长的卫生服务需求,提高人民健康水平的重要保障。社区卫生服务覆盖广泛、方便群众、能使广大群众获得基本卫生服务,也有利于满足群众日益增长的多样化卫生服务需求。

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